配镜:“立等”不可取
青岛全搜索电子报   2017.07.18 星期二

 □青岛日报/青岛观/青报网记者 宋学智
   家住市南区的姜女士在街头配了副眼镜,当时感觉挺好,回家后头晕脑涨。到医院一查原来是镜片给加上了50度的散光。经查,姜女士没有散光症状。
    青岛眼科医院副主任医师朱丽丽说:“不少市民往往不先到医院检查,直接配镜甚至购买成镜,这样对眼睛有很大的危害。配镜须先过眼科医生检查关,尤其是老年人,还要排除老年性眼病,如白内障、青光眼及各种眼底疾病。这些老年性眼病都会影响视力,只有在病情得到有效治疗且稳定的情况下才能验光配镜。”
    “成年人配镜(包括花镜)必须先进行医学验光,而且一定要准确。老年人不仅花眼,近视、远视、散光的度数一般也都会有变化。”朱丽丽解释,随着年龄增长,眼睛的屈光系统会有变化,如密度增加,透明度下降,屈率会有变化。眼睛的屈光状态和年轻时不一样,必须重新准确验光,结合验光结果才能配出适合自己的老花镜。
    街头立等可取购买老花成镜,对眼睛危害大。朱丽丽提醒,花眼不能随便购买成镜,配镜要因人而异,如度数不准,不但不能解决花眼问题,反而会增加视疲劳,长时间佩戴还会引起眼病。
    有的老年人往往花镜买了一大把,结果没有一副合适的,出现睡不好觉、眼痛、记忆力减退和头晕脑涨等症状,如果接受医学准确验光后再进行科学配镜,这些问题就会迎刃而解。
    还有的老人随便戴别人的花镜或者夫妻俩共用一副眼镜,这样会增加视疲劳,危害视力健康。
很多老观念其实不科学
    市北区的于先生近来发现视物不清,到医院检查后,确定自己有远视和近视。但他坚持不戴眼睛,理由是“一戴上眼镜,度数就增得快”。
    青岛眼科医院高级视光师庞毅说,很多人一旦近视不情愿配镜,认为一戴上眼镜就再也摘不下来,而且会越戴度数越长。其实在正确配镜的情况下,近视度数是否加深,与眼镜本身并没多大关系,而是眼睛本身的屈光状态变化导致的。只要导致近视的因素还在,比如缺少户外活动、用眼负担过大,近视度数就会不断加深,与戴不戴眼镜没有太大关系。
    有的市民认为配眼镜度数最好配低一点,怕加快近视的发展。庞毅说:“一般近视配镜都是以能看清最好视力的最小度数来给眼镜处方。假设戴300度能看到1.0,戴275度也能看到1.0,戴250度只能看到0.8,那么就应该按275度来配。如果度数配少了,不能在眼睛最轻松的状态下看得最清楚,就易使眼睛疲劳,视网膜上成像不够清晰。所以度数配低了,反而会使近视发展得更快。”
    有的市民担心戴眼镜会导致眼球变形。其实随着近视的进展,眼球前后径也会随之变长。一般来说,平均度数增加300度,对应的眼轴长度会增加1毫米。因此高度近视的人,尤其是1000多度的人,眼轴就会比一般人长很多,表现为眼球突出,但和眼镜无关。
    耿小姐有轻度近视,爱美的她只在开车时戴眼镜。庞毅说,眼镜需要一直佩戴,这样才能获得更好的视觉质量。当近视度数特别小(<200度),看近处清晰度不受影响,可以考虑看远处的时候戴眼镜,看近处不戴。如果近视度数较深,或者合并有散光,就需要一直戴镜。
健康贴士
吃对食物有益视力
    护眼除注意避免视力疲劳外,还可通过健康饮食保护视力。
    缺少维生素 A会得夜盲症,而胡萝卜、卷心菜、生菜、杏含有丰富维生素A;在菠菜中发现一种叫作黄体素的类胡萝卜素,可以预防白内障和黄斑变性;猕猴桃、橙子、枸杞子等富含维生素C,可消除能对眼睛造成伤害的自由基;豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸、植物性雌激素、维生素E和天然抗发炎剂;鸡蛋中含有半胱氨酸、硫、卵磷脂、氨基酸和黄体素,这些物质可防止生成白内障;鲑鱼和沙丁鱼富含的ω- 3脂肪酸对视力有好处;西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂),可提高视力,还可以预防白内障;黑巧克力中的黄酮类化合物可以保护眼部血管,强化眼角膜和晶状体。

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