104岁张传合:坚持不移,永远学习
青岛全搜索电子报   2020.05.20 星期三

    “欢乐蕴中笑语欣,迎来佳宾政治新,来日方长读古史,宾朋满座笑迎春。”日前,住在德州市新湖家园104岁老人张传合,在迎接德州市委老干部局同志走访时,现场作了一首迎宾小诗,赢得了满堂彩。
    张传合虽年过百岁,但精神矍铄,脸色红润,走路平稳,声音洪亮,非常友善。据小女儿张爱云介绍,父亲读了多年私塾,27岁时开始做教书先生,至今热爱读书。 “我爸每天都要看三小时的书,还要练习书法。 ”2017年,老人开始在新湖公园写地书,笔法遒劲有力,经常有人慕名而来,专程来看这位百岁老爷子的地书作品。
    张传合作经常自己作诗,诗句多是即兴发挥或有感而发。在老人房间的书架上,琳琅满目摆满了他用完的笔记本,足足有40本,本子里密密麻麻写满了老人作的诗,他还参与了菏泽老家张氏家族族谱的编纂工作。更让人惊奇的是,老人家虽已104岁高龄,这么多年来从未吃过一片药,每年去体检时,总会被医生追着问养生秘诀。“要说秘诀,真没那么神秘,一个是我爸心态好,爱读书写字,其他的东家长李家短从来不关心,再就是作息规律,合理膳食。 ”,张爱云说。
    老人生活作息十分规律,每晚9点睡觉,早晨6点30分自然醒。“我爸一天吃六顿饭,三顿正餐,三顿辅食,每餐七八分饱。”张爱云介绍,父亲每日早餐无论吃啥都会有一个鸡蛋,早晨与中午间的加餐是一杯多种水果混合的鲜榨果汁和一些点心。午饭正常吃。下午喝一杯蔬菜汁,虽叫蔬菜汁,但是内容丰富多样。老人不爱吃肉,张爱云就在榨蔬菜汁时加一只虾以补充营养,晚上睡前会再喝一杯纯牛奶。
    “生也有边,学业无涯。学如一叶行舟,不进则退。坚持不移,永远学习。”张传合表示他还要坚持学下去。宋春晓

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