马寅初爱锻炼
青岛全搜索电子报   2019.03.15 星期五

    中国当代经济学家、教育学家马寅初从小就喜欢各种体育运动,他在美国哥伦比亚大学留学时,就养成了爬山锻炼的好习惯。 20世纪40年代,马寅初被蒋介石软禁在重庆歌乐山,他便每天一路小跑,到山上的云顶寺做操锻炼。中华人民共和国成立后,他在北京大学工作,常就近爬香山鬼见愁峰和万寿山。 1960年他被撤掉北大校长职务后,搬家回城里,就改为爬景山。
    马老一生坚持热、冷水浴的锻炼方法达70年。早年在美国耶鲁大学留学时,一位93岁的老医生教给他独特的健身方法:每晚就寝前,先进热水盆里浸泡15分钟出浴,过3分钟再用冷水浸泡或淋浴,冷水温度一般相当于或稍低于体温。如此一冷一热,全身血管一张一缩,锻炼了血管弹性。由于长年坚持冷水浴,以至他在76岁时,到协和医院做全面检查,医生告诉他,除了体重超标外,心、肝、肺、肾等内脏各部位的功能都很正常,血压不高,和30岁的人一样。
    游泳也是马老的一项爱好。无论是度假还是出访,他总不忘抽出时间到当地的游泳胜地去“体验”一下。青岛的海滨浴场,颐和园的昆明湖,苏联的黑海,都是他曾经搏击风浪的地方。在北大担任校长期间,马寅初经常到北大的“红湖”中畅游。他有个绝招就是可以像躺在床上睡觉一样漂浮在水面上,让路过的师生们啧啧称奇。
    1956年,他的一条腿不幸瘫痪,仍每天拄着拐杖,拖着瘫痪的腿坚持行走五六千步。后来病情严重,拄拐也无法迈步时,他就用手扶着茶几,慢慢挪动着转上几百圈,坚持锻炼。 1972年,两条腿都瘫痪后,他仍以惊人的毅力躺在床上或坐在轮椅上进行上肢的锻炼。 冯忠方

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