点揉中脘穴疗便秘
青岛全搜索电子报   2017.12.08 星期五

    中脘穴属奇经八脉任脉之穴位,位于人体前正中线,脐上4寸,点按该穴可促进胃肠蠕动,升清降浊,改善消化功能。对于大便秘结,排便不畅的患者通过按摩中脘穴,有助于排便。
    方法:仰卧位,两手相重叠,将掌心对准中脘穴用一定力度顺时针揉按20-30圈,再逆时针揉按20-30圈即可,以感觉腹部深层得到了按摩为准,每天可重复2-3次。也可以用手指点按该穴位,但如有腹部疼痛,且按压时疼痛加剧者,建议暂缓使用。注意:宜在饭后半小时进行。 李元杰

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