预防胆石症遵从“五忌口八规范”
青岛全搜索电子报   2017.07.17 星期一

    5个“忌口”
    1.忌胆固醇较高的食物,如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋、鱼子及巧克力等。 2.忌高脂肪食物,如肥肉、猪油、油炸食品,因为过多的脂肪引起胆囊收缩,导致疼痛。 3.忌聚会时大吃大喝。因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌,而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。4.忌食辛辣刺激的调味品,如辣椒、胡椒等。 5.忌烟、酒、咖啡等,这些带有刺激性的食品会使胃酸过多,胆囊剧烈收缴而导致胆道口括约肌痉挛等,易诱发胆绞痛。
    8个“规范”
    1.维持理想体重。 2.保持运动的习惯。3.注意饮食安全卫生、定时定量。4.绝对禁止暴饮暴食。5.避免长时间坐姿。 6.避免过于疲劳。 7.不可穿着束紧胸腹的紧身衣物。8.若有便秘症状,须积极治疗。

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