摇扇取凉益处多
青岛全搜索电子报   2017.07.17 星期一

    乐而忘忧 手拿一柄扇子,根据自己身体状况,控制风速的快慢、风力的大小,避免电扇风量大风速快常来的疾患。摇扇子是手臂、手腕一项很好的运动,能促进血液循环,通筋活络。摇扇纳凉、谈天说地,是老年生活的一大乐趣。
    防治冻肩 老人在夏日坚持摇扇,能有效地促进肩关节、肩周组织的血液循环,改善肌肉、肌腱等组织功能,达到冬病夏治、“冻肩”解冻的良好效果。
    预防脑溢血 摇扇是一种单侧肢体运动,不仅锻炼了肌肉、骨骼组织,还能提高大脑血管的收缩和舒张功能,减少脑溢血等脑血管疾病的发生。有心血管疾病的患者应多使用左手,因为支配左半身活动的右脑半球血管比较脆弱,他们统计60%的脑溢血发生在右脑半球。 杨吉生

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