谷雨养生常练三种“健身功”
青岛全搜索电子报   2017.04.21 星期五

    4月20日是谷雨节气,谷雨时节是预防过敏、祛湿和护肤保健的重要时段,专家戴淑青建议,有三种健身功大家不妨练着试试,会有不错的养生功效。
    冷水搓鼻防过敏
    对于过敏体质的人而言,谷雨前后花粉、柳絮较多,需要防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫能力,是防治鼻炎不错的办法。
    揉祛湿穴防风湿
    谷雨后空气中的湿度逐渐加大,戴淑青表示,按揉阴陵泉穴能起到健脾祛湿的功效。该穴位于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中。每次左右腿穴位各按摩60下,每日早晚各按摩一次即可。
    茶水洗脸美容颜
    春茶口感好、养人,大家不妨用喝剩下的茶叶水洗把脸,可以使脸部皮肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在黑眼圈处,每日1-2次,每次20-30分钟,有助于消除黑眼圈。 记者 崔佳佳

-----------------------------------------------------------------------

我要报料 (有奖报料:50——5000元)

  • 网络报料台 随时随地 极速报料
  • 电话报料:66998651 邮箱报料:gaoyunling@qing5.com
  • QQ报料:
  • 手机报订阅:移动手机发送字母KTQDP到10086 每月3元

今日推荐

图说天下更多>>

2009-2017  青岛掌控传媒有限公司  版权所有  ICP证:鲁ICP备10203953